RABDOMIOLISIS POR EJERCICIO FÍSICO.

En el año 2017 se publicó una noticia donde se afirma que una joven de 21 años probablemente perdería sus riñones, como resultado de ejercicio excesivo en un gimnasio en la ciudad de Bogotá. La patología se desencadena por realizar una rutina no apropiada porque sólo llevaba dos días de entrenamiento y dentro de ésta se basó en lo siguiente: “Me puso a hacer 200 sentadillas saltando y me dijo que hiciera cinco repeticiones de 40 sin parar. Me dijo que en cada repetición podía descansar solo un minuto y lo hice todo, pero cuando terminé mi rutina sentí debilidad y me caí…”

Después de esa debilidad la usuaria afirma que el dolor se incrementó y tuvo que ir a urgencias donde fue diagnosticada con Rabdomiolisis por exceso el ejercicio físico.

Para entender entonces se explica que Rabdo: bastones; Mio: musculo; Lisis: Destrucción.

Conocido como la rotura de tejido muscular, condición clínica por daño del músculo esquelético que ocasiona una liberación de sustancias de células musculares en sangre, que son:  CPK (creatinfosfoquinasa) mioglobinemia o mioglobionuria; potasio, magnesio, fosfato y mioglobina que debe ser filtrada por lo riñones.

La mioglobina normalmente no está en la orina, pero cuando sus valores se presentan, da un cambio de color de orina a un aspecto más de “té”.

En cuestiones del ejercicio físico se presenta por desarrollo de ejercicio de alta intensidad o muy vigorosas. Entre sus manifestaciones clínicas se encuentran: dolor, debilidad, contracturas musculares, calambres de forma general o por grupos musculares. Además de síntomas más generales como, fiebre, taquicardia, náuseas, dolor abdominal, vómito, agitación alteración en la consciencia, confusión y hasta coma.

Recuerda no realizar “dietas milagrosas” o bajadas de internet, pues la nutrición es un tema totalmente individual y la mejor decisión que puedes tomar es asesorarte con nuestros nutricionistas para que ayudarte a alcanzar tus objetivos de la mejor manera.

Cada vez que realizamos el entrenamiento se producen unas microrroturas musculares, pero que se recuperan con descanso y alimentación adecuada.

El cuerpo humano tiene un componente de agua superior al 65% aproximadamente, además de glándulas sudoríparas en todo el cuerpo. La humedad y entrenamiento en temperaturas extremas generan una deshidratación y cambio en la distribución de líquidos esenciales. Es por lo que se debe tener en cuenta el consumo adecuado de líquidos, sin dejar la atención a los dolores musculares a nivel de tendones o vientre muscular, después al entrenamiento que son sintomatologías que deben ir disminuyendo después de sesiones de ejercicio físico.

Partiendo del caso en la ciudad de Bogotá, surgen varias preguntas como: ¿los entrenadores si están capacitados para reconocer el principio de individualidad y realizar un correcto acondicionamiento físico? Pues bien, en el gimnasio Action fitness se estructura un plan de entrenamiento, partiendo desde un anamnesis y valoración general para evidenciar nivel de entrenamiento y conocimiento referente a ciertos ejercicios y maquinarias establecidas. También manejo de técnicas y orden de ejercicios.

Lo que afirman algunos afiliados creyendo que entrenar sin profesional ni valoración inicial por el equipo de salud, que realizan su guía de ejercicios solos; es que ya tienen a alguien que los asesora sustentándose en que es mejor, más rápido, eficaz y en poco tiempo. Esto sin reconocer las consecuencias tan graves que trae no planificar correctamente el entrenamiento.

Con el auge del ejercicio físico por salud muchos de los usuarios de los gimnasios anhelan ver resultados prontamente. Relacionando esto con una permanencia en el centro de acondicionamiento más de 3 horas. También de dos entrenamientos al día, y poca hidratación, excesos en series y repeticiones innecesarias creyendo que haciendo más y con elevadas cargas es mejor. Por estas y otras posibles causas se manifiesta la patología siendo un agravante a posible daño renal.

Para prevenir hay ciertas recomendaciones, la más importante es la adecuada hidratación, sin importar que tanto esté sudando, si hay sed o no, estado físico o tamaño corporal de la persona. Siempre es importante la ingesta de líquidos.

Por otra parte, evitar ejercicio extenuante sin un correcto acondicionamiento físico y más si no se evidencia ventilación y mucha humedad.

También tener presente que el entrenamiento debe partir desde un acondicionamiento y que en ese tiempo no se evidencia mucho cambio estructural ni corporal, pero es necesario para hacer progresión en capacidades físicas y así obtener los resultados deseados, sin lesiones ni alteraciones en tu salud.

Recuerda informar a los profesionales de gimnasio Action Fitness referente a una eventualidad en tu entrenamiento y salud.

BIBLIOGRAFÍA

  • Rafaela Loiola de Carvalho; Dra. Rianne Freitas de Araújo; Dr. Geraldo Bezerra da Silva Junior; Dra. Elizabeth De Francesco Daher. “Rabdomiólisis y fallo renal agudo asociados con el consumo de cocaína y ejercicio vigoroso” Brasil. http://www.scielo.edu.uy/pdf/ami/v35n2/v35n2a05.pdf
  • Hannia Figueroa Ramos 1 Carlos I. Quesada Aguilar 2 “Rabdomiolisis por ejercicio en el hospital san juan de dios, octubre 2006 a octubre 2007”. Costa rica, 2012.Revista Clínica de la Escuela de Medicina UCR – HSJD.
Recuerda siempre consultar en nuestra pagina en la pestaña de Documentos y Contratos las condiciones de nuestros planes.

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2 Comments

  • Beatriz E.Hoyos B.
    13 febrero, 2019

    Solicito cita con fisioterapia

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