DESAYUNO PRE-ENTRENAMIENTO !TE LLENARÁ DE ENERGÍA PARA TU RUTINA!

La alimentación es el elemento clave para el buen rendimiento en el entrenamiento, es el combustible del ser humano, sin ella no conseguiremos lograr nuestro máximo nivel.

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Somos tu familia y queremos compartir una receta deliciosa y saludable para desayunar: un desayuno saludable debe incluir los macronutrientes, Carbohidratos, proteínas y grasas. Las cantidades dependen del requerimiento nutricional y del objetivo físico.

A continuación, te recomendamos un desayuno pre-entrenamiento, el cual debe ser ingerido como mínimo 1 hora antes de ir a entrenar, para así hacer el proceso de digestión.

Para este desayuno incluiremos:

  • 3 huevos cocidos
  • 1 tajada de pan acompañada de guacamole casero
  • Tinto negro sin azúcar

Esta es una opción saludable de desayuno para consumir antes de entrenar, sin embargo, recuerda siempre asesorarte por tu Nutricionista Dietista.

Recuerda que tenemos asesoría en nutrición en todas nuestras sedes, puedes solicitar una cita en el Counter de asesoría de tu sede.

Recuerda siempre consultar en nuestra pagina en la pestaña de Documentos y Contratos las condiciones de nuestros planes.

Puedes comprar nuestros plan en cualquiera de nuestras sedes o ingresando a los siguientes links:

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